FREEDIVING NIVEL 2

Opis

El curso de apnea NIVEL 2 es un curso de nivel avanzado indicado para apneístas que quieren mejorar su técnica y ampliar sus límites. Durante este curso, los estudiantes adquieren los conocimientos y las técnicas necesarias para realizar inmersiones de forma segura y cómoda hasta los 30 metros de profundidad.

El curso de apnea de nivel avanzado se compone de sesiones de respiración y relajación, apnea estática y apnea dinámica en piscina o aguas confinadas, clases de teoría y sesiones de profundidad. Inmersiones en rangos de profundidad de 25 a 30 metros. Tablas de entrenamiento para mejorar tu rendimiento. Además aprenderás a hacer seguridades a otros compañeros, rescate a mayor profundidad.

Conseguirás:

• Bajar entre 25 y 30 metros de profundidad
• Autonomía: saber montar boya, hacer seguridades en mar, en estática y dinámica.
• Prepararte tus propias tablas de entrenamiento.

Requisitos:

• Mínimo 18 años de edad (o 12 con consentimiento de los padres)
• Saber nadar
• Certificado médico para la práctica de la apnea

Planificación:

La duración habitual del curso de apnea NIVEL 2 es de dos días.

• Sesión de teoría tratando la Fisiología, Física y Respiración para la apnea, efectos de la profundidad y presión, técnicas de compensación en profundidad.
• Sesión práctica de Técnicas de Respiración, Relajación y Estiramientos, introducción en la meditación y el yoga.
• Se trabaja el perfeccionamiento de la técnica, la planificación de tablas de entrenamiento y las seguridades en cada modalidad para ganar independencia y conseguir evolucionar en este deporte..
• Sesiones de inmersión libre y peso constante a profundidad, sesiones de piscina dinámica y estática, practicando seguridades supervisadas.
• Respiración y estiramientos Visualización
• Golpe de riñón
• Técnica de aleteo
• Técnica de compensación profunda
• Caída libre
• Boya
• Seguridades
• Rescates
• Examen Teórico
• Tablas de entrenamiento

PRECIO 370€

Informacje dodatkowe