{"id":14228,"date":"2019-04-26T17:34:03","date_gmt":"2019-04-26T17:34:03","guid":{"rendered":"https:\/\/islashormigas.com\/producto\/freediving-nivel-2\/"},"modified":"2022-03-10T12:38:41","modified_gmt":"2022-03-10T12:38:41","slug":"freediving-apnea-nivel-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/islashormigas.com\/pl\/curso\/freediving-apnea-nivel-2\/","title":{"rendered":"FREEDIVING NIVEL 2"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-14449 size-full\" title=\"apnea NIVEL 2\" src=\"https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS.jpg\" alt=\"apnea NIVEL 2\" width=\"798\" height=\"264\" srcset=\"https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS.jpg 798w, https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS-300x99.jpg 300w, https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS-768x254.jpg 768w, https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS-600x198.jpg 600w, https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS-580x192.jpg 580w\" sizes=\"(max-width: 798px) 100vw, 798px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El curso de apnea NIVEL 2 es un curso de nivel avanzado indicado para apne\u00edstas que quieren mejorar su t\u00e9cnica y ampliar sus l\u00edmites. Durante este curso, los estudiantes adquieren los conocimientos y las t\u00e9cnicas necesarias para realizar inmersiones de forma segura y c\u00f3moda hasta los 30\u00a0metros de profundidad.<\/p>\n<p>El curso de apnea de nivel avanzado se compone de sesiones de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n, apnea est\u00e1tica y apnea din\u00e1mica en piscina o aguas confinadas, clases de teor\u00eda y sesiones de profundidad. Inmersiones en rangos de profundidad de 25 a 30 metros. Tablas de entrenamiento para mejorar tu rendimiento. Adem\u00e1s aprender\u00e1s a hacer seguridades a otros compa\u00f1eros, rescate a mayor profundidad.<\/p>\n<p><b>Conseguir\u00e1s:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Bajar entre 25 y 30 metros de profundidad<\/li>\n<li>Autonom\u00eda: saber montar boya, hacer seguridades en mar, en est\u00e1tica y din\u00e1mica.<\/li>\n<li>Prepararte tus propias tablas de entrenamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Requisitos:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>M\u00ednimo 18 a\u00f1os de edad (o 12 con consentimiento de los padres)<\/li>\n<li>Saber nadar<\/li>\n<li>Certificado m\u00e9dico para la pr\u00e1ctica de la apnea<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Planificaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p>La duraci\u00f3n habitual del curso de apnea NIVEL 2 es de dos d\u00edas.<\/p>\n<ul>\n<li>Sesi\u00f3n de teor\u00eda tratando la Fisiolog\u00eda, F\u00edsica y Respiraci\u00f3n para la apnea, efectos de la profundidad y presi\u00f3n, t\u00e9cnicas de compensaci\u00f3n en profundidad.<\/li>\n<li>Sesi\u00f3n pr\u00e1ctica de T\u00e9cnicas de Respiraci\u00f3n, Relajaci\u00f3n y Estiramientos, introducci\u00f3n en la meditaci\u00f3n y el yoga.<\/li>\n<li>Se trabaja el perfeccionamiento de la t\u00e9cnica, la planificaci\u00f3n de tablas de entrenamiento y las seguridades en cada modalidad para ganar independencia y conseguir evolucionar en este deporte..<\/li>\n<li>Sesiones de inmersi\u00f3n libre y peso constante a profundidad, sesiones de piscina din\u00e1mica y est\u00e1tica, practicando seguridades supervisadas.<\/li>\n<li>Respiraci\u00f3n y estiramientos Visualizaci\u00f3n<\/li>\n<li>Golpe de ri\u00f1\u00f3n<\/li>\n<li>T\u00e9cnica de aleteo<\/li>\n<li>T\u00e9cnica de compensaci\u00f3n profunda<\/li>\n<li>Ca\u00edda libre<\/li>\n<li>Boya<\/li>\n<li>Seguridades<\/li>\n<li>Rescates<\/li>\n<li>Examen Te\u00f3rico<\/li>\n<li>Tablas de entrenamiento<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>PRECIO 370\u20ac <\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; El curso de apnea NIVEL 2 es un curso de nivel avanzado indicado para apne\u00edstas que quieren mejorar su t\u00e9cnica y ampliar sus l\u00edmites. 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