{"id":14227,"date":"2019-04-26T17:34:03","date_gmt":"2019-04-26T17:34:03","guid":{"rendered":"https:\/\/islashormigas.com\/producto\/frediving-nivel-1\/"},"modified":"2022-03-10T12:38:50","modified_gmt":"2022-03-10T12:38:50","slug":"frediving-apnea-nivel-1","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/islashormigas.com\/pl\/curso\/frediving-apnea-nivel-1\/","title":{"rendered":"FREEDIVING NIVEL 1"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-14449 size-full\" title=\"Curso apnea Nivel 1\" src=\"https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS.jpg\" alt=\"apnea Nivel 1\" width=\"798\" height=\"264\" srcset=\"https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS.jpg 798w, https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS-300x99.jpg 300w, https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS-768x254.jpg 768w, https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS-600x198.jpg 600w, https:\/\/islashormigas.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/APNEA-HORARIOS-580x192.jpg 580w\" sizes=\"(max-width: 798px) 100vw, 798px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El curso de apnea Nivel 1 es un curso de nivel inicial indicado tanto para personas que no tienen experiencia previa en el mundo de la apnea como para aquellos que quieren establecer una base s\u00f3lida en la pr\u00e1ctica de este deporte.<br \/>\nDurante este curso de apnea, los estudiantes adquieren los conocimientos y las t\u00e9cnicas necesarias para realizar inmersiones hasta los 20 metros de profundidad.<\/p>\n<p>El curso de apnea nivel 1 \u00f3 inicial se compone de sesiones de respiraci\u00f3n, apnea est\u00e1tica y apnea din\u00e1mica en piscina o aguas confinadas, clases de teor\u00eda y dos salidas de mar a profundidades entre -10m a -20m.<br \/>\nEn este curso el instructor te acompa\u00f1ar\u00e1 en cada una de tus bajadas, proporcionando la seguridad y confianza necesarias.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.juandialcazar.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.juandialcazar.com<\/a><\/p>\n<p><b>Conseguir\u00e1s<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Apnea est\u00e1tica: m\u00e1s de 2 min.<\/li>\n<li>Apnea din\u00e1mica: m\u00e1s de 25 metros.<\/li>\n<li>Inmersi\u00f3n libre: m\u00e1s de 15 metros.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Requisitos<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>M\u00ednimo 18 a\u00f1os de edad (o 12 con consentimiento de los padres)<\/li>\n<li>Saber nadar<\/li>\n<li>Certificado m\u00e9dico para la pr\u00e1ctica de la apnea.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Material<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e1scara y tubo, a ser posible sin v\u00e1lvula de vaciado.<\/li>\n<li>Traje de neopreno lo m\u00e1s flexible posible y grosor 3 o 5 mm, depende de la temperatura del agua<\/li>\n<li>Aletas, preferibles largas y de calzante.<\/li>\n<li>Cintur\u00f3n de goma<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Planificaci\u00f3n<\/b><\/p>\n<p>La duraci\u00f3n habitual del curso es de dos d\u00edas y medio.<br \/>\n<b>D\u00eda 1<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Sesi\u00f3n de teor\u00eda tratando la Fisiolog\u00eda, F\u00edsica y Respiraci\u00f3n para la apnea.<\/li>\n<li>Efectos de la Profundidad y presi\u00f3n.<\/li>\n<li>T\u00e9cnicas de Compensaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Sesi\u00f3n pr\u00e1ctica de T\u00e9cnicas de Respiraci\u00f3n y Relajaci\u00f3n<\/li>\n<li>Sesi\u00f3n en Piscina de Apnea Est\u00e1tica en la que se ponen en pr\u00e1ctica los conceptos aprendidos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>D\u00eda 2<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Sesi\u00f3n de teor\u00eda donde se expone el equipo necesario para la pr\u00e1ctica de la apnea de una forma segura adem\u00e1s de las diferentes disciplinas de apnea existentes.<\/li>\n<li>Salida de mar donde se realizar\u00e1n pr\u00e1cticas de Inmersi\u00f3n Libre y Peso Constante.<\/li>\n<li>Se trabajar\u00e1n los siguientes aspectos:\n<ul>\n<li>Respiraci\u00f3n<\/li>\n<li>Visualizaci\u00f3n<\/li>\n<li>Golpe de ri\u00f1\u00f3n<\/li>\n<li>T\u00e9cnica de aleteo<\/li>\n<li>Compensaci\u00f3n<\/li>\n<li>Lastrado<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Sesi\u00f3n en Piscina de Apnea Din\u00e1mica donde se practicar\u00e1 la t\u00e9cnica correcta de aleteo y la posici\u00f3n del cuerpo. Adem\u00e1s se practicar\u00e1n rescates y las t\u00e9cnicas necesarias para garantizar la seguridad.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>D\u00eda 3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sesi\u00f3n de Teor\u00eda en la que se exponen los siguientes temas:\n<ul>\n<li>Seguridad<\/li>\n<li>Riesgos y rescate<\/li>\n<li>Buceo aut\u00f3nomo y Apnea<\/li>\n<li>Medio ambiente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Salida de Mar (Inmersi\u00f3n Libre, Peso Constante, Seguridad y Rescates)<\/li>\n<li>Examen Te\u00f3rico<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>PRECIO 320\u20ac <\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; El curso de apnea Nivel 1 es un curso de nivel inicial indicado tanto para personas que no tienen experiencia previa en el mundo de la apnea como para aquellos que quieren establecer una base s\u00f3lida en la pr\u00e1ctica de este deporte. 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