240,00

FREEDIVING PISCINA

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Categoría: Freediving/Apnea

Descripción

CURSO DE PISCINA

El curso de apnea Freediving pool es un curso de nivel inicial que se realiza en piscina. Está indicado tanto para personas que no tienen experiencia previa en el mundo de la apnea como para aquellos que ya han practicado este deporte y quieren establecer una base sólida.

Este curso en el que obtendrás titulación para la práctica de disciplinas en piscina, se compone de sesiones de respiración y relajación, práctica de apnea estática y apnea dinámica y dos sesiones de teoría.
Es una perfecta manera de aprender a reconocer las sensaciones, trabajando el control mental y la técnica para moverte más eficientemente en el agua.

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Conseguirás

  • Apnea estática: más de 2 min
  • Apnea dinámica: más de 25 metros

Requisitos

  • Mínimo 18 años de edad (o 12 con
  • Saber nadar
  • Certificado médico para la práctica de la apnea

Material necesario

  • Máscara y tubo, a ser posible sin válvula de vaciado.
  • Traje de neopreno lo más flexible posible y grosor 3 o 5 mm, depende de la temperatura del agua Aletas, preferibles largas y de calzante.
  • Cinturón de goma

Planificación

La duración habitual del curso es de dos días.

Día 1

  • Sesión de teoría tratando:
    • Fisiología, Física y Respiración para la apnea.
    • Efectos de la Profundidad y presión.
    • Técnicas de Compensación.
  • Sesión práctica de Técnicas de Respiración y Relajación
  • Sesión en Piscina de Apnea Estática en la que se ponen en práctica los conceptos aprendidos.

Día 2

  • Sesión de teoría donde se expone el equipo necesario para la práctica de la apnea de una forma segura además de las diferentes disciplinas de apnea.
  • Sesión en Piscina de Apnea Dinámica donde se practicará la técnica correcta de aleteo y la posición del cuerpo.
  • Respiración
  • Visualización
  • Golpe de riñón
  • Técnica de aleteo
  • Lastrado
  • Seguridad
  • Rescate
  • Examen Teórico

PRECIO 240€

Información adicional

Duración

Edad Mínima

18 – 12 Años Consentimiento Paterno

Requiere Certificado Médico

Si

Incluye Manual

Si

Clases Teóricas

Si

Tramitación Título

Si

Valoraciones

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