370,00

FREEDIVING NIVEL 2

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Categoría: Freediving/Apnea

Descripción

 

 

 

 

 

 

 

El curso de apnea NIVEL 2 es un curso de nivel avanzado indicado para apneístas que quieren mejorar su técnica y ampliar sus límites. Durante este curso, los estudiantes adquieren los conocimientos y las técnicas necesarias para realizar inmersiones de forma segura y cómoda hasta los 30 metros de profundidad. El curso de apnea de nivel avanzado se compone de sesiones de respiración y relajación, apnea estática y apnea dinámica en piscina o aguas confinadas, clases de teoría y sesiones de profundidad. Inmersiones en rangos de profundidad de -25 a 30 metros. Tablas de entrenamiento para mejorar tu rendimiento. Además aprenderás a hacer seguridades a otros compañeros, rescate a mayor profundidad.

Conseguirás:

  • Bajar entre 25 y 30 metros de profundidad
  • Autonomía: saber montar boya, hacer seguridades en mar, en estática y dinámica.
  • Prepararte tus propias tablas de entrenamiento.

Requisitos:

  • Mínimo 18 años de edad (o 12 con consentimiento de los padres)
  • Saber nadar
  • Certificado médico para la práctica de la apnea

Planificación:

La duración habitual del curso es de dos días.

  • Sesión de teoría tratando la Fisiología, Física y Respiración para la apnea, efectos de la profundidad y presión, técnicas de compensación en profundidad.
  • Sesión práctica de Técnicas de Respiración, Relajación y Estiramientos, introducción en la meditación y el yoga.
  • Se trabaja el perfeccionamiento de la técnica, la planificación de tablas de entrenamiento y las seguridades en cada modalidad para ganar independencia y conseguir evolucionar en este deporte..
  • Sesiones de inmersión libre y peso constante a profundidad, sesiones de piscina dinámica y estática, practicando seguridades supervisadas.
  • Respiración y estiramientos Visualización
  • Golpe de riñón
  • Técnica de aleteo
  • Técnica de compensación profunda
  • Caída libre
  • Boya
  • Seguridades
  • Rescates
  • Examen Teórico
  • Tablas de entrenamiento

PRECIO 370€

Información adicional

Duración

Edad Mínima

18 – 12 Años Consentimiento Paterno

Requiere Certificado Médico

Si

Incluye Manual

Si

Clases Teóricas

Si

Tramitación Título

Si

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